challenge86の日記

挑戦あるのみ

本気のダイエットその2

朝6時に起床し、2キロ歩きました。今日は風が強く、寒かったです。肩甲骨を回し、ブロックを使って足裏のストレッチをしました。今日は初日ということもあり、投稿させていただきました。家にもどり、水を1リットル程飲みました。水は1日2リットル最低でも飲みます。軽くシャワーを浴びて出勤しました。続けるようがんばります。体調は一日中良かったです。なんとなくもう眠くなってました。f:id:challenge86:20220307184935p:plain