challenge86の日記

挑戦あるのみ

浅草という街

浅草は東京23区、台東区にある。ここは散歩するにはとてもよい。老若男女が集う場所。お店も多いし、飽きることがない。人混みに少し疲れたら、リバーサイドへ行くといい。ふらっとお出かけするにはおすすめ。

ダイエットとアルコールその1

基本的にダイエットとアルコールの相性は悪い。しかし、仕事の後の一杯はどうしてもやめられない。そんな時は、アルコールとアルコールの間に水を飲む。一回、中和する。食卓に水を用意しておく。出した答えはこれ。さて、結果はどうなるか?

ダイエットによい食材

鶏胸肉 ササミ肉 トマト ブロッコリー えのき オートミールはちみつ

ダイエットとブログ

ダイエットには食べた物を記憶や記録に残すとよいとか。ブログダイエットはありかも。

2022年花粉症トップシーズンの到来

今のところ重い症状は出ていない。レーザー治療をしたので心地良い春を過ごしたい

夜間摂食障害という病気

夕食後、約三時間以内に食欲が出てしまう。女性に多い病気とのことだが、男性にも少なくないと言う。過去に過度なダイエットなどした人がなる確率が高い。認知療法等で治すことができるらしい。

干しえのきはダイエット効果があるらしい

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草津温泉は温泉の極み

湯畑から西の河原温泉までの道中

自宅料理でチーズやサーモンに高級感をだすにはこれ

ほろ酔い時にチーズにバーナーあててるときが幸せ フィールドチャッカー ST-Y450 ガスバーナー ガストーチ あぶり 炙り キャンプ用品 SOTO 【送料無料】 価格:2,567円感想(5件)

子供の英語教育にいいしまじろうさん

子供がどんどん英語を話してる。うちの子は英語の方が体質に合っていそう

リコピン摂るなら

リコピンは熱に強いので加熱してもよし カットトマト缶 400g×48缶 CHOPPED TOMATOES トマト トマト缶 カット カットトマト 缶詰 完熟トマト『送料無料(一部地域除く)』 価格:4,272円感想(117件)

鶏胸肉は低温調理器具で食す

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オートミールに合うふりかけ

いろいろ試したが、現時点のベストワン