challenge86の日記

挑戦あるのみ

真剣に取り組んだ失敗は失敗じゃない

人生遠回りも必要か?

一段一段、階段を登るということ

昨日の自分より成長していることに重きを置こう。

私の鼻アレルギーその8

スギ、ヒノキ花粉が終わりの時期です。レーザー治療や投薬治療をして結果的には良かったと感じています。しかし私はイネにも反応するので引き続き投薬はしています。前日、薬が3日間程なくなってしまいました。そしたらあっという間にアレルギー反応が出てし…

glp-1開始。その1

サクセンダ投薬をはじめました。結果報告を1ヶ月後にしたいと思います。

右手の小指に湿布

花粉症に効果ありと噂が。自律神経にも良いとか。とりあえずやってみよう。

今日のフォルツァZその4

ビッグスクターでよくありがちなことですが、シートの穴あきです。いずれ通る道だとおもっていましたが、ついに私のバイクにもこの日がやってきました。もう既にいろんな方がお気づきだと思いますが、早期に修理が必要です。この割れ目から雨や水が入ってし…

私の鼻アレルギーその7

3月17日(木) レーザー治療をして約1か月半経過しました。投薬については毎日です。花粉の飛散量は毎年増え続けていますが、今年は去年の2倍とのことです。最近まで鼻どおりに関しては、良かったのですが、ここ一週間くらいは鼻づまりを感じています。さす…

今日のフォルツァZその3

3月15日(火)に給油しました。 走行距離 243.0㌔ 前回の給油の内訳 給油量:9.68ℓ 単価:161円/ℓ 金額:1,558円 燃費:約25.10㌔/ℓ ※8日に一回のペースで給油していることがわかりました。 ガソリン満タン 今回の給油の内訳 給油量:10.19ℓ 単価:168円/ℓ …

私の鼻アレルギーその6

本日3月12日になりました。いよいよ花粉症トップシーズンとなりました。私の鼻の状況をお伝えします。2月18日にもらった薬は飲み続けています。夕方1回ですので飲み続けることができています。ww結論から申し上げます。もう以前の私の鼻ではないです。別人…

私の鼻アレルギーその5

2月18日に耳鼻科に行きました。 本日の診療もレーザーの経過観察です。ほとんどのかさぶたがなくなり、腫れも引いている状態でした。水のような鼻水は垂れてきますが、鼻が詰まった状態ではないです。今までは一週間に一回か二週間に一回の通院でしたが、経…

私の鼻アレルギーその4

2月4日に耳鼻科に行きました。 本日の診療はレーザーの経過観察です。鼻の粘膜を焼いたのでかさぶたになっています。レーザー照射後、3日後程度で鼻から割と大きなかさぶたがとれます。大体、お風呂中らしいです。それでも多少鼻の中にかさぶたが残っていま…

水3リットル近く飲んだら体の調子がいい

一日しか試していませんが、昨日から今日の朝にかけて体の調子が良さそうです。水をなるべく飲もうとするからか、他の飲み物はあまり飲まなくなります。今までは、ブラックコーヒー、黒烏龍茶など摂取していました。今の段階で定かではありませんが、体のむ…

本気のダイエットその2

朝6時に起床し、2キロ歩きました。今日は風が強く、寒かったです。肩甲骨を回し、ブロックを使って足裏のストレッチをしました。今日は初日ということもあり、投稿させていただきました。家にもどり、水を1リットル程飲みました。水は1日2リットル最低でも飲…

私の鼻アレルギーその3

1月28日に耳鼻科に行きました。 今年の治療は投薬で進めていきましょうと医師の診療もありましたが、友人がレーザー治療をして効果的だっということを聞き、レーザー治療をすることに決めました。私の通院しているクリニックは1月中にレーザー治療すること…

本気のダイエット開始その1

本日からダイエットを開始します。この企画をずっとやりたかったのです。しかし、自分に合ったダイエット法が全然定まらず、迷走状態がずっと続いていました。そしてやっと答えが出ました。今までランニングとかスクワットとかサプリとかで何回も15キロ以上…

私の鼻アレルギーその2

1月5日に耳鼻科に行きました。 通年で鼻アレルギーがあることを医師に伝えました。 線状のカメラを鼻に入れ、状態を確認しました。何回か経験はありましたが、これは慣れなく、少し不快感があります。やはり、鼻に炎症があることがわかりました。一般的にア…

木場公園

江東区にある木場公園に行きました。とても広くいい公園でした。家族連れ、ペットを飼っている人、それぞれ公園を満喫していました。驚いたことにバスケットゴールがありました。なかなか公園にバスケットゴールがあるところはありません。下が砂利になって…

デパートの三越

昨日三越に行きました。有名ブランドメーカーがたくさん店舗を構えていました。コロナ対策がしっかりとされていました。自由に店に入れるわけでなく、入口で担当店員が名刺を一人一人に渡して、消毒、検温をしてはじめて入店できます。当たり前だと思います…

今日のフォルツァZその2

231.9㌔走行 前回給油量9.43ℓ 前回161円/ℓ 燃費:約24.59㌔/ℓ ※今回の走行は一般的な街乗り。スピードは出すところは出してました。急発進とかしていません。30㌔はいってほしいとおもうのは贅沢ですかねw ガソリン満タン。 給油量:9.68ℓ 単価:161円/ℓ 金…

ダイエットとアルコールその2

白ワイン

私の鼻アレルギーその1

私は小学校5年生から花粉症に悩まされてきました。一時は治ったようにみえましたが、また再発しています。成人になって一体、何のアレルギーに反応しているのかを検査してみました。なぜなら、スギ花粉の2〜3月のシーズンを過ぎても、くしゃみや鼻水が止まら…

今日のフォルツァZその1

ガソリン満タン 今日から燃費の記録をとります。 給油量9.43ℓ 161円/ℓ ダンロップのタイヤは硬くて走行距離が稼げる オイル交換は二輪館 3000㌔で必ず交換 スマートキーの電池交換は今まで一回もしたことない バッテリーは良好 ブレーキパッドは前輪だけ一回…

リポエイトというサプリ

油を排出できるサプリ

睡眠サプリ

メラトニン5g配合 私の場合は次の日の眠気がすごくなる

自己肯定感

よく他人と比較してはいけないという。過去の自分と比較しないと必ず劣等感が出てしまう。これをするのが意外と難しい。子育ても、他のお友だちと比較してはいけない。しっかり意識しないと。いや、訓練するしかないな。

足裏マッサージ器で体調はよくなるか

気持ちいいことは間違いない。継続してやると、もみ圧に慣れてくることも間違いない。メジャーリーグで活躍されたイチロー選手も愛用している。ということは、やはり健康にも良いということか。

ほったらかし温泉 山梨県

さー、あっちかこっちか 初めて行った時、感動的だった。その時は仕事に疲れ果てていて、癒しがほしかった。この絶景を見て癒されないひとはいないだろう。しっかりとした休憩所も近くにあり、のんびり過ごせる。最近は行っていないが、混雑しているのは間違…

仕事に繋がる資格

専門学校や大学に通わなければ取得できないもの。逆に通わなくても取得できるもの。自分に合った資格を選ばなければ、食っていけない。お医者さんなんかは医学部に行かなきゃダメだし、仕事がないなんてことは絶対ないんだろうな。

車の維持費

任意保険:50,000円/年 車検代:約120,000円/2年 他にもあるかもね

朝のウォーキング

空腹の状態でウォーキングをすると、脂肪燃焼効果があるらしい。何より清々しい。